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Agua de jamaica

Por Las Molinas

Native to tropical climates, hibiscus tea is a friend of the heat and perfect to ice.  The flowers have a slightly tart flavor that we love to mix with fruit, herbs, and/or natural sweeteners.  We blend hibiscus with berries for detoxification and citrus for body and zest.  https://teas-us.com/hibiscus-tea/

Últimamente andamos en la búsqueda de remedios naturales para mejorar nuestra salud y nuestra figura. Y encontramos una bebida natural que nos sorprendió con sus beneficios para la salud. El agua de Jamaica o como lo llamamos en nuestro país “fresco de Jamaica” puede ser tomado frio o caliente como infusión. Una amiga nuestra nos comento los beneficios de tomar esta bebida por lo que comenzamos a investigar.

  • Son ricas en antioxidantes tan necesarios para combatir los radicales libres.
  • Es una bebida con un alto poder diurético, lo que nos ayudará a eliminar líquidos esto es importante para muchas de las mujeres debido a nuestro consumo de sal podemos acumular exceso de liquido.
  • También nos puede ayudar a combatir el estreñimiento.
  • Mejora el proceso digestivo.
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.
  • Aconsejable para las personas diabéticas.
  • Es rica en vitamina C-.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Disminuye la presión arterial.
  • Reduce los triglicéridos.
  • Ayuda a combatir las células cancerígenas.
  • Ideal para relajarnos.
  • Es un buen antiinflamatorio.

También encontramos estos contras y es importante señalar que debemos consultar a nuestro medico antes de comenzar a tomar cualquier remedio o auto medicarnos.

No es aconsejable tomar más de dos o tres tazas de agua de Jamaica al día ya que puede bajar demasiado la tensión arterial e incluso provocar diarreas por su efecto laxante.

La mujeres embarazadas no deben tomar esta bebida ya que puede provocar abortos.

En los hombres un consumo excesivo de agua de Jamaica puede reducir el número de espermatozoide

 

Como tomarla
Después de buscar en diferentes fuentes encontramos esta receta sencilla es básicamente utilizar la flor como la venden pero debes de buscar la natural búscala en los mercados o supermercados. Es la flor. Después hierve en una pequeña olla una porción medida con un puñado de tu mano y junto con medio litro de agua hierve esa cantidad. Al hervir la flor despedirá un color rojizo muy fuerte. No lo dejes demasiado tiempo en el fuego basta con que haya hervido una vez. Después debes de retirar la flor del agua y servirla en una taza, si no te gusta simple coloca stevia o algún sustituto del azúcar. La idea es tomarla sin endulzante.

Según nuestra investigación lo máximo son 3 tazas al día.

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